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首頁 > 《中藥醫緣》專訪產後陳茵媺 坐月黃金100日秘方

剛剛誕下「小陳豪」的陳茵媺接受《中藥醫緣》專訪表示,希望可坐月坐足一百天,因她未生育前,身體不時都有小毛病,希望藉著坐月,可重新調養身體,變得更健康。

原來,陳茵媺在中學時代已是素食者,她懷孕後,為了讓BB有全面的營養吸收,才再食肉。「中學時代已經開始茹素,懷孕後,聽醫生建議再進食肉類。初時真的很不習慣,但幸好花了很短時間就適應,但羊肉還是接受不了。」

「很多人都覺得懷孕時要進食很多,但其實這觀念是錯的,我的醫生說孕婦每天只需要多吸收300卡路里就夠。懷孕時,要吃得全面,例如牛奶、肉類、菜、澱粉質等都會適量地吸收,同時多吃有機食物。」

集萬般寵愛於一身的陳茵媺,身邊的老人家都全力幫她坐月,可謂「各師各法」。 「媽媽及奶奶都很照顧我,每天都輪流為我進補,媽媽會煮豬膶水、花膠等,而奶奶雖是女中醫,但她沒有準備有中藥成份的食物,反而是常見的湯水,例如雞湯、紅棗水等,奶奶還說產後女性是不怕燥熱的,愈燥愈好。最溫馨是我爸爸,每天親自製新鮮麵包給我吃。」

田剛當了媽媽的陳茵媺,事事以小朋友為重,餵養母乳外,亦沒有極速減肥瘦身。 「有時間我會做瑜伽,幫助修身之餘,亦可輕鬆情緒,照顧小朋友不是易事,他已變成我的全部。我是餵母乳的,每天都會多喝點牛奶及多吃芝士,再加上奶奶的魚湯,這一刻最重要是看著小朋友健康成長,我就心滿意足了。」母愛的偉大,在陳茵媺身上已完完全全地呈現了出來。

《中藥醫緣》雜誌3月號專訪產後的陳茵媺。

《中藥醫緣》雜誌3月號專訪產後的陳茵媺。

陳茵媺坐月期間吃花膠補身。

陳茵媺坐月期間吃花膠補身。

餵母乳的陳茵媺常喝魚湯牛奶。

餵母乳的陳茵媺常喝魚湯牛奶。

 

中藥醫緣《中藥醫緣》雜誌
 











 
 
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